電腦休息時間

2023年5月12日 — 點擊工作列的[開始] 圖示①，然後點選[電源] 圖示②並選取[睡眠]③。 · 當電腦沒在使用且閒置一段時間後，將會自動進入睡眠模式。您可以透過以下步驟，以 ...

2022年3月4日 — ... 休息或起身舒展的人並不多。 Strechly是一款休息時間一到就會遮蔽全螢幕的輔助軟體，強迫你停下電腦上正在進行的工作，於休息時間過後才能關閉。若擔心 ...

2022年8月25日 — 埃普利（David Epley）指出，因為在電腦上，花費了太多時間，使得眼睛疲勞或乾眼症的患者，大幅增加。一般而言，拉伸或許對緩解肌肉酸痛有用；但是，因為 ...

睡眠：選取當您未使用裝置時，您希望裝置在進入睡眠前等候多久。 進一步瞭解如何關閉、睡眠或休眠電腦 · 開啟Power &睡眠設定. 若要調整系統中的電源和睡眠Windows 10，請 ...

您不必擔心因為電池耗用而失去工作，因為Windows 會自動節省您的所有工作，如果電池計量太低，請關閉電腦。 當您離開電腦一段時間時，請使用睡眠，例如休息一下咖啡時。

2022年1月13日 — 將螢幕使用時間限制在睡前一到兩個小時，減少藍光暴露。 眼睛疲勞可能會讓人覺得不適，眼睛經過休息或採取其他措施，不適感就會消失，如果經過短暫休息 ...

2019年6月3日 — ... 電腦過久讓眼睛病變風險提高，因此建議民眾看手機、電腦螢幕時，距離一定要隔35到40公分以上，適度休息5到10分鐘。 台北市立聯合醫院中興院區醫務長 ...

2009年12月1日 — 根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛 ...

2021年7月21日 — 最簡單方法就是遵循「20-20-20」守則，也就是在看螢幕20分鐘後、休息20秒、往20呎遠方眺望，讓眼睛的睫狀肌放鬆，若真的必須工作2小時以上，則需暫停15 ...