瘦腰操
2022年2月16日—...腰間肉,不僅難消除穿衣服時也不好看,一不小心還容易變成水桶腰!10組高效瘦腰甩肉運動,能有效鍛鍊到腰間肌群、緊實腰線,不再擔心腰圍變粗!,2022年4月18日—每天花2分鐘,一週後腰圍就能少7公分!風靡日本的「快速瘦腰操」,隨時隨地都能做·1...
一週後腰圍就能少7公分!風靡日本的「快速瘦腰操」
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2022年4月18日—每天花2分鐘,一週後腰圍就能少7公分!風靡日本的「快速瘦腰操」,隨時隨地都能做·1.首先雙腿並排站立,兩個腳跟緊貼著。·2.腳尖向外打開呈60度角。
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