牛小排熱量蛋白質

2023年4月24日—1.紐約客.熱量：200kcal.蛋白質：21.3g;2.肋條.熱量：225kcal.蛋白質：18.6g;3.肋眼.熱量：162kcal.蛋白質：20.4g;4.牛小排.熱量：352kcal.,了解去骨牛小排所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.,,去骨牛小排·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分；膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水 ...,2023年5月4日—...蛋白質15.1g、脂肪2...

參考資訊如下
一樣是牛肉各部位熱量差很大？ 營養師最推「這部位」

2023年4月24日 — 1. 紐約客. 熱量：200kcal. 蛋白質：21.3g ; 2. 肋條. 熱量：225kcal. 蛋白質：18.6g ; 3. 肋眼. 熱量：162kcal. 蛋白質：20.4g ; 4. 牛小排. 熱量：352kcal.

去骨牛小排的熱量及營養成分 - 元氣網

了解去骨牛小排所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

牛肉各部位營養解析，2024年最詳細的牛肉攻略by營養師杯蓋

營養成分排行榜

去骨牛小排 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水 ...

同是牛肉「吃它特胖」！各部位熱量圖鑑曝光

2023年5月4日 — ... 蛋白質15.1g、脂肪28.9g 「肩胛小排」熱量233kcal、蛋白質16.9g、脂肪17.9g 「前胸肉」熱量331kcal、蛋白質14.8g、脂肪29.6g 「菲力」熱量184kcal、蛋白質 ...

愛吃牛排又想顧身材？5種部位熱量、口感評比大公開

2022年6月24日 — 愛吃牛排又想顧身材？5種部位熱量、口感評比大公開 ; 牛小排, 15.1, 28.9, 325 ; 沙朗, 20.4, 4.3, 162.

好食課

2023年11月9日 — 了不少老饕的喜愛，修清後8盎司熱量367大卡，蛋白質 46克、脂肪19克 2.牛小排（Short rib）：位於牛肋骨第6-8節的部位，除了肉質結實外， 也帶有豐富 ...

牛肉所含的熱量與蛋白質知多少？一次看懂牛排各部位營養素

2023年5月20日 — 牛肉的熱量及營養價值 ; 板腱 （嫩肩里肌）, 菲力, 牛腱, 牛筋 ; 熱量 （大卡）, 166, 184, 139, 157 ; 蛋白質 （公克）, 19.8, 20.6, 19.8, 21.7 ...