牛小排熱量

2023年5月20日 — 每100 公克牛小排及牛腩的熱量約330 大卡，五花肉高達430 大卡，攝取過多易增加身體負擔，因此應注意避免過量。 下表分別列出每100 公克不同部位之牛肉各 ...

2022年6月24日 — 每個人所喜愛的牛排種類也有所不同，如肋眼、牛小排、菲力、沙朗……，不只口感有差異，油脂等營養含量也都不大相同。想兼顧食慾與體重，如何挑選才能吃 ...

2022年11月29日 — 牛肉各部位熱量表（卡路里查詢表） ; 牛肝, 130.9, 296.9 ; 菲力. 144.6, 327.9 ; 牛筋（熟）. 157.7, 357.7 ; 牛後腿（平價牛排）, 185.3, 420.2.

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 290. 水分(g). 63.2. 蛋白質(g). 17.1. 脂肪(g). 24. 碳水化合物(g). 0. 鈉(mg). 59. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

2023年11月22日 — 每100g 牛肉熱量約為352kcal 、蛋白質約為15.1g，牛肉熱量為第二高的，攝取時要控制份量。台灣人最愛吃的牛排部位牛小排，擁有豐富且均勻的油花，肉質柔軟 ...

2023年4月24日 — 1. 紐約客. 熱量：200kcal · 2. 肋條. 熱量：225kcal · 3. 肋眼. 熱量：162kcal · 4. 牛小排. 熱量：352kcal · 5. 板腱. 熱量：166kcal · 6. 肩胛小排. 熱量： ...

2023年5月19日 — 牛小排：牛小排取自牛的胸肋骨，肉質結實且油脂含量高，每100公克熱量將近400大卡，餐廳一客6盎司的牛小排，熱量約663大卡，可說是非常驚人，怕胖的朋友可 ...