減肥禁吃
2022年11月15日—如:綠豆、紅豆、饅頭、玉米、南瓜、全麥吐司、地瓜、糙米飯、蕎麥麵、穀類,減少加工精緻食品,多纖維多種類為主。要注意的是,口感綿密鬆軟的根莖類也是 ...,2022年2月5日—減脂不能吃什麼(減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物)·高糖食物:高精緻糖為主的...
「減脂飲食」怎麼正確吃?6種減脂食物+減脂食譜推薦
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2023年4月11日—減脂的禁忌食物·優酪乳:優酪乳感覺是很健康的食物,且含有益生菌。但市售的優酪乳為了抑制酸味,加了大量的糖,反而容易使人發胖。·零卡可樂:有一陣子 ...
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