正確枕頭高度
,男生的背比較厚實,需要的枕頭高度會較高,女性、偏瘦的人,背部較薄,需要的枕頭高度較低,在門市試躺枕頭時,不用客氣,先正躺10分鐘,感受枕頭的軟硬度,看額頭與下巴 ...,2023年1月30日—...正確.「只要記得一個原則,不管仰躺或側睡,只要維持頸椎是一條正中的...
枕頭高度怎麼選?區分仰睡與側睡高度,徹底告別肩頸痠痛
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平躺時如果額頭高於下巴仰角超過5度,或是睡醒後經常從枕頭滑落,通常代表枕頭過高,枕頭過高時脖子會呈現懸空的狀態,同時拉扯後頸及背部肌肉,造成肩背痠痛,進而影響 ...
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