正確枕頭高度
,男生的背比較厚實,需要的枕頭高度會較高,女性、偏瘦的人,背部較薄,需要的枕頭高度較低,在門市試躺枕頭時,不用客氣,先正躺10分鐘,感受枕頭的軟硬度,看額頭與下巴 ...,2023年1月30日—...正確.「只要記得一個原則,不管仰躺或側睡,只要維持頸椎是一條正中的...
枕頭高度太高或太低?挑選合適的枕頭高度技巧
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一般成人支撐頸椎的高度約是6公分,故建議成人躺的枕頭高度約6公分高左右,而兒童支撐頸椎的高度約5-8公分高左右。好的枕頭可使頸部維持正常曲線,降低睡眠時肌肉不自覺 ...
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