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杏仁的功效
6大杏仁營養與好處,天天食用杏仁果打造健康好體質!·熱量:568卡碳水化合物:23.2克·膳食纖維:9.8克粗蛋白質:21.9克·粗脂肪:49.8克維生素E:23.91毫克.,1.抗老抗氧化:杏仁的維他命E是其他堅果類的10倍以上,可幫助抗老·2.降低心血管疾病風險:含有豐富不飽和脂...
杏仁的功效和副作用|8大重點分析杏仁營養價值+副作用有 ...
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杏仁含有單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營養素,有助於降低壞膽固醇和抗氧化。膳食纖維含量是一般堅果的兩倍以上,促進腸胃蠕動。雖然杏仁脂肪含量高,但 ...
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