有氧舞蹈介紹
本課程主要是為愛好有氧身體活動與舞蹈者而設計。在知識的傳達上,將以有氧舞蹈相關的活動概念、基本動作、活動場所、健康體適能概念、以及安全防護等為主要的介紹內容。,透過有氧運動可以使用運動者維持最佳心肺適能,且有益健康的維護,因此在這裡要介紹足以提升...
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有氧舞蹈
本課程主要是為愛好有氧身體活動與舞蹈者而設計。在知識的傳達上,將以有氧舞蹈相關的活動概念、基本動作、活動場所、健康體適能概念、以及安全防護等為主要的介紹內容。
有氧舞蹈術語
透過有氧運動可以使用運動者維持最佳心肺適能,且有益健康的維護,因此在這裡要介紹足以提升心肺適能的有養運動。 此外,心跳率的測量心跳與運動強度關係相當密切,透過 ...
運動專欄-
2015年2月15日 — ... 介紹,將可更清楚了解有氧舞蹈種類為何: A、強度區分:1.低衝擊有氧舞蹈(Low-impact Aerobic)、2.高衝擊有氧舞蹈(High-impact Aerobic)、3.混合 ...
有氧舞蹈
名詞解釋: 訓練學名詞。採用有氧運動的理論基礎,配合音樂,設計出足以刺激呼吸循環系統,提高心肺功能,鍛鍊身體各部肌肉以及筋骨,提高體能的優美律動。
有氧舞蹈_百度百科
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動,有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量,一方面能把許多舞蹈動作健美操化,通過有氧健美操的鍛鍊形式, ...
舞動有氧Dance Aerobic
有氧(Aerobics)運動一詞,是美國Dr. Cooper於一九六八年所提出來的,意思是指在運動時隨時在體內充份攝取的氧氣,而自從蘇瑞珊(Tackj Sorensen)利用步行、跑步、跳躍, ...