拳擊有氧

2021年12月1日 — 根據統計，進行拳擊運動每分鐘可燃燒13卡路里，比起騎車、跑步等有氧運動更有效，保證可以快速達到瘦身效果，這就是為何它有「燃脂女王」之稱號。除此之外 ...

想體驗出拳的快感卻不喜歡對打嗎？那拳擊有氧課程絕對適合您！目前有7944位拳擊有氧老師在PRO360接案中，讓您比較價格與評價，免費媒合、將需求案件外包。

2021年8月4日 — BODY COMBAT又稱為「拳擊有氧、戰鬥有氧」，通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。 此項課程受武術動作啟發，是 ...

2019年10月10日 — 不少減肥族總是心想「什麼運動瘦身最快？」， 來自專業醫師推薦，「拳擊有氧」是將有氧與肌力結合，可以在短短20分鐘內，爆汗燃脂，更能增加基礎代謝、 ...

拳擊有氧. 拳擊有氧。單看名稱便不難想像，拳擊有氧結合了有氧與拳擊運動。可想而知，練習內容就是將有氧運動和對空拳打腳踢的動作相結合。 如果你喜歡有音樂相伴的團體 ...

2022年8月11日 — 拳擊有氧既舒壓且兼具高速消耗熱量的特性，是許多上班族在下班後的首選運動。Mio今天就來分享5款拳擊有氧基本動作，能讓你在短短10分鐘內就爆汗燃脂。

2020年11月17日 — Annie：有氧拳擊是一項結合「拳擊運動」及「有氧舞蹈」的高燃脂全身性運動。這項運動45分鐘可消耗約800大卡，因此非常推薦給想減重或雕塑曲線的人。

2023年6月30日 — 由於拳擊有氧的訓練多半以充滿動力和爆發力的步法來刺激神經系統，提高綜合健康狀況，增加肌力、爆發力、柔軟度、協調性及消耗熱量，因此，平均每小時可 ...