早餐店碳水化合物
2020年9月6日—...碳水化合物比例調整至20~...☆便利商店/速食店/西式早餐店:無糖飲料、鮮奶、無糖豆漿、拿鐵不加糖和奶精、茶碗蒸、茶葉蛋/炒蛋、沙拉、兩片方形 ...,2023年4月17日—1、蛋餅:餅皮本身是碳水化合物,但佔主成分的比例不高,加上至少含有一顆蛋,...
糖友怎麼吃早餐助減醣?營養師提供7 日菜單吃飽又控糖
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2022年9月14日—熱量397大卡/醣類57.8克/蛋白質14.3克/脂肪12.2克全麥饅頭優於精緻程度高的白饅頭,複合性的碳水化合物吃下肚後會慢慢釋放糖份,搭配蛋白質食物 ...
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