放題熱量

北投健康管理醫院營養師潘富子指出，火鍋湯底及入菜食材選擇花樣多，但吃一餐火鍋可能會把大量的卡路里吃進身體，一份涮涮鍋熱量約825～1018大卡，吃到飽 ...

以一般OL每天需要約1600至1800卡路里計，一餐火鍋放題已經超標2倍！這樣子多食幾餐，想瘦都難！留意以下貼士，無需戒走邊爐癮，一樣吃得健康。 少 ...

一件羊鞍的卡路里，已相等於一碗白飯的熱量，而且含3茶匙油。如果想吃得健康，建議不要吃肥膏及啜骨。

一罐汽水或一杯果汁，至少有150卡路里。因此放題期間多飲用兩杯，就已攝取300多卡。建議選擇飲熱茶，有助消化，還可多留卡路里吃 ...

放題食物卡路里8. 天婦羅. 因為天婦羅經過油炸，所以卡路里較高，平均一件天婦羅大約有45-65kcal。 但注意茄子較吸油，一件已含有大半茶匙油，脂肪含量是3 ...

營養師Miss JC就列出了15款牛角食品的熱量，分成「低卡之選」與「高卡陷阱」兩組，同是牛肉，但每份的熱量可以相差一整倍！如果各位食燒肉又怕太肥的話， ...

放題卡路里排行榜（由低至高） · 1. 甜蝦肉 · 2. 清酒煮蜆 · 3. 帆立貝 · 4. 油甘魚 · 5. 三文魚 · 6. 吉列蠔 · 7. 燒雞軟骨 · 8. 天婦羅.

印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ...