鴨胸肉熱量

2022年4月18日 — ... 肉、鵝胸肉、鵝腿肉1份的重量約為30克，雞翅、雞排、櫻桃鴨胸1份的重量約為40克。 雞鴨鵝比一比. ○熱量：最高為鴨肉，再來是雞肉與鵝肉。 ○膽固醇 ...

2022年2月3日 — ... 熱量最高的是鴨腿381大卡，最低的則是鴨血29大卡，建議每日攝取肉量約一個半的手掌大小即可，勿過量。除了鴨腿外，鴨腸、鴨胸及鴨翅也不容小覷，其熱量 ...

熱量(kcal). 227 · 水分(g). 60.4 · 蛋白質(g). 16.7 · 脂肪(g). 17.2 · 碳水化合物(g). 4.7 · 鈉(mg). 37 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 96 ...

2022年2月3日 — 分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝 ...

2023年2月12日 — 推薦熱量較低的部位如雞里肌，每100公克109大卡，雞胸肉則為121大卡。 至於家禽的內臟有哪些可以食用？林詩蓓建議，可以挑選雞的胃「雞胗」，每100公克 ...

2020年12月1日 — 鴨肉高蛋白、低熱量，營養成分完全不遜於雞胸肉！而且鴨肉的蛋白質含量比鵝肉、雞腿、羊肉、牛肉還優秀，只要不要吃太多調味料，就是增肌減脂的好 ...

2022年2月2日 — 分享了鴨肉各個部位的「熱量圖鑑表」，其中熱量最高的是「鴨腿」，足足有381大，其次為「鴨腸94大卡」、「鴨胸90.8大卡」、「鴨翅88.15大卡」、「鴨肝 ...