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放題熱量
以一般OL每天需要約1600至1800卡路里計,一餐火鍋放題已經超標2倍!這樣子多食幾餐,想瘦都難!留意以下貼士,無需戒走邊爐癮,一樣吃得健康。少 ...,放題卡路里排行榜(由低至高)·1.甜蝦肉·2.清酒煮蜆·3.帆立貝·4.油甘魚·5.三文魚·6.吉列蠔·7.燒雞軟骨·8.天婦羅.,...
火鍋減肥怎麼吃?營養師教你避開火鍋熱量地雷就能瘦
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印象中火鍋熱量應該不低!但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂?到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢?煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ...
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