改掉壞習慣app
2021年9月22日—長輩常說要改掉壞習慣,那你有想過要建立良好習慣嗎?比如說每天睡前多讀一章節書、每天下班後先跑八公里運動。專家實驗表示擁有一個新習慣,需要21天 ...,iBetter-人生養成計畫App,將想要達成的事項加入到清單裡,設定7天、1年或永遠重複持續堅持完...
改掉壞習慣、戒掉成癮: Quitzilla 不用克制法,改用儲蓄法
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2019年1月24日—「Quitzilla」是一款AndoridApp,可以免費下載,免費版只有基本功能,但也已經能體驗看看這個方法的效果。作為一款改掉壞習慣的工具,「Quitzilla ...
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