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2021年9月22日—長輩常說要改掉壞習慣,那你有想過要建立良好習慣嗎?比如說每天睡前多讀一章節書、每天下班後先跑八公里運動。專家實驗表示擁有一個新習慣,需要21天 ...,iBetter-人生養成計畫App,將想要達成的事項加入到清單裡,設定7天、1年或永遠重複持續堅持完...
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