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沒有這個頁面的資訊。,2019年7月4日—三大面向七訓練變身排球殺球王·1.深蹲想要跳的高除了良好的跳躍技巧外，下肢的基礎肌力是相當重要的，而深蹲就是增加肌力的基本動作，我們在做跳躍動作 ...,2017年2月6日—總結一下，排球員需要發展相對肌力的優勢，因此需要做大重量的肌力訓練來提升最大肌力，再經由爆發力訓練提升發力率，才能夠在場上做出快速且有力量的跳躍 ...,2019年6月9日—以和排球相關的研究(9)來說，為期六周、每周...
小宅玩寶可夢｜寶可夢訓練師難捨南寮實戰32小時
南寮漁港，一個對我來說陌生的地方，看新聞問朋友才知道原來在新竹，離台北並不算遠，開車的話大概1個多小時就到了。看了一些文章大概知道，這裡是會頻出稀有怪的地方，好像與北投有一些不同。既然如此，當然不...