中華民國肌力與體能

(肌力訓練系列) · 高速與傳統阻力訓練對年長者的影響！(肌力訓練系列) · ［每餐都攝取 ... <國際證照>IPTFA路跑體能訓練初級教練認證課程(20240330) · more. 社團法人中華 ...

2021年9月24日 — 2022年肌力與體能丙級、乙級授證課程預告報名時間。 (江杰穎教官授課) 丙級1/15 1/16 1/29 1/30 2/12 2/13 (預計2021/11/16(二)下午14:00) 乙級4/9 4/10 4 ...

肌力與體能訓練丙級課程，是本會在一系列專業課程中之基礎，學員在通過丙級檢定後，將會對於運動員在執行肌力訓練、及能量系統發展上，具備基本知識與執行能力，未來可參加 ...

如果將同步訓練分成跑步搭配肌力與腳踏車搭配肌力訓練兩種模式，再次與肌力訓練進行比較，可以發現依然在肌肉適能方面為肌力訓練較佳；但是相較於腳踏車搭配肌力，跑步搭配 ...

本會辦理肌力與體能教練乙級/丙級授證課程為期六天的課程將給予研習證書且通過學術科考試者，本會將授與【肌力與體能教練證書】。 可加IG：Tsca1808或來信coach.twn@gmail.

2019年6月9日 — 4．臥推(自重)、硬舉(1.5自重)、深蹲(1.5自重)－－－講到術科你就會知道為甚麼了！！！ 5．先盡量處理腳踝、肩膀、胸椎、髖關節以上四個活動度，以及腿 ...