肌力體能訓練

本書範圍及內容已為肌力與體能專業更新所欲傳達的知識、技術及能力，以及揭示最新的肌力與體能專家（CSCS）認證考試資訊，作為準備考試的重要資源。第四版包含以下的強化 ...

專業運動者：優異的肌力基礎，是你在專項運動持續進步的關鍵。 健康愛好者：透過系統化的訓練，你將獲得更健康、更強壯的身心。 ｜成為社員，享受豐富福利！ 肌力 ...

<古亭基地>【基礎肌力訓練法】：給初學者的八堂課2.0(2024/2月). NT$10,500 · 15mm 訓練彈力帶-怪獸訓練(含贈品束繩帶). NT$390. NT$500.

2022年12月17日 — 肌力體能教練扮演的角色是什麼？ 生理方面，透過各種訓練「工具」，像是動作調整、器材使用(槓鈴、啞鈴等…)、課表編排，讓你的身體素質、運動能力進步， ...

「NSCA CSCS 體能訓練專家」創立於1985年，以擁有的知識和技能，於運動團隊中，設計和實施安全且有效的肌力與體能訓練方案，服務運動員。認證計畫系為鼓勵從業者有更高層次 ...

2022年10月21日 — 要知道最終的目的是，透過安全、漸進的方式提升人體運動能力，你在練(或教)的方法有沒有讓力量變大、速度變快、身體更靈活、敏捷，你的專項表現有沒有因為 ...

力量和體能訓練（Strength and conditioning coach）是健身和體能訓練專家使用的一種訓練方法，以提升運動員的體能。通過將力量訓練和有氧訓練相結合以及多種其他方法 ...

學生、教練、肌力與體能訓練專家、個人健身教練、運動傷害防護員、以及其他運動科學人員，將發現本書的設計精采、內容豐富的運動科學知識，含概肌力與體能訓練、測驗與評量 ...