抗痘食物
2022年11月6日—○含不飽和脂肪酸食物:Omega-3脂肪酸已被證明可以降低血中IGF-1的濃度,具有抗發炎的作用,所以能改善毛囊皮脂腺慢性發炎的症狀。食物來源包括鯖魚、 ...,2023年3月23日—抗痘食物1:魚類...魚類含有大量的Omega3脂肪酸,對皮膚、大腦、關節和心臟有抗...
長痘痘可以吃什麼?如何預防青春痘?飲食攻略一次看! ...
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2024年1月6日—相較於健康者,痤瘡患者血漿中的維生素E、硒等抗氧化營養素的濃度顯著較低,富含維生素E的食物有杏仁、蛋黃、酪梨、植物油;富含硒的食物有青花菜、洋蔥 ...
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