抗痘食物
2022年11月6日—○含不飽和脂肪酸食物:Omega-3脂肪酸已被證明可以降低血中IGF-1的濃度,具有抗發炎的作用,所以能改善毛囊皮脂腺慢性發炎的症狀。食物來源包括鯖魚、 ...,2023年3月23日—抗痘食物1:魚類...魚類含有大量的Omega3脂肪酸,對皮膚、大腦、關節和心臟有抗...
為什麼痘痘一直狂冒?營養師:「必吃5大飲食」收服頑固痘
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2023年10月27日—1.Omega-3脂肪酸改善毛囊慢性發炎問題。·2.維生素B可減少皮膚油脂分泌過多,建議多吃燕麥、糙米、豆製品等食物。·3.維生素E具有顯著的抗發炎作用, ...
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