打電腦脖子痛
復健醫學教授GraceP.YSzeto在國際醫學期刊AppliedErgonomics指出,低頭打電腦5個小時以上,的確造成脖子和肩膀不舒服。...膝蓋內側痛的元凶及解法(三):緩解鵝掌 ...,2018年9月22日—1.頸部肌肉伸展要讓全新橡皮筋變軟,方法不外乎拉一拉,若頸部長期緊繃,同樣道...
玩電腦玩到「烏龜頸」上身?醫生教你3招找回健康脖子!
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2018年8月2日—預防「烏龜頸」上身,使用3C產品要保持正確姿勢,打電腦要挺直背部貼椅背,鍵盤放置高度與前臂平行,下巴收起,視線平視略往下(約15度),提醒自己身體 ...
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