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2020年4月21日—真的會但應該說,戒澱粉和糖會更快任何甜的東西都不吃飯麵阿這種澱粉類也少吃,甚至不吃,頂多吃地瓜多吃菜和肉或蛋,不限多少量吃到飽然後水果就吃多 ...,2023年1月10日—發覺年紀到了越來越胖看身邊每天跟我吃差不多的同事都沒什麼變唯一差別就是我...
[閒聊] 大家都怎麼戒糖的 - 看板FITNESS
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2022年11月30日—我感覺戒糖真的好難甚至比戒菸戒酒還難養成一種心理上的依賴後就很難戒了可是看到肚子上的肥肉又很難受雖然喝手搖可以讓人忘記它的存在但這完全就是 ...
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