戒飲料瘦ptt

2020年4月21日 — 真的會但應該說，戒澱粉和糖會更快任何甜的東西都不吃飯麵阿這種澱粉類也少吃，甚至不吃，頂多吃地瓜多吃菜和肉或蛋，不限多少量吃到飽然後水果就吃多 ...

2023年1月10日 — 發覺年紀到了越來越胖看身邊每天跟我吃差不多的同事都沒什麼變唯一差別就是我會喝飲料他都喝水想問戒糖對減肥真的會差到很多嗎？

2022年3月24日 — 之前平均每天會喝上一杯中杯手搖飲微糖到半糖三餐正常宵夜偶爾吃麵包吐司現在把手搖飲完全戒掉了三餐沒變但宵夜完全沒吃了目前大概維持這樣二週體重還 ...

2015年12月23日 — 對了，我個人覺得飲料不能馬上戒可以從控制自己一個禮拜喝兩次開始因為一次完全戒有糖分的飲料超級容易破功！！ ———— 好多人想知道XD我直接貼APP好了不要 ...

我室友大一戒飲料瘦了十公斤給你參考. 作者: BlueANSI (藍色) 2024-02-29 22:21:00. 我建議先從超商低糖瓶裝飲料入門，慢慢把糖癮戒掉. 作者: SnowAmy (小雪) 2024-02-29 ...

2022年2月28日 — 不確定發在女孩版是否適合若有違反版規再請告知本人目前已經減肥約五個月減肥方式是1. 一天總熱量1300卡2. 完全戒含糖飲料3. 戒炸物、糖(很偶爾偷吃一 ...

2022年11月30日 — 我感覺戒糖真的好難甚至比戒菸戒酒還難養成一種心理上的依賴後就很難戒了可是看到肚子上的肥肉又很難受雖然喝手搖可以讓人忘記它的存在但這完全就是 ...

2022年10月19日 — 之前看過一個挑戰一個月每天只喝水不喝其他飲料結果一個月後身體變得很健康皮膚看起來也年輕10歲有人試過一個月只喝水不喝其他飲料嗎-- ※ 發信站: 批 ...

2023年9月21日 — 如題我發現很對人想戒飲料一來是省荷包二來顧健康但很多人戒飲料最後都失敗原因在於原本都喝很甜一下改喝白開水超級不習慣得如果是有糖飲料-》減少 ...

2019年11月14日 — 當妳努力想戒糖時，看到身旁的甜點、飲料，你絕對會失敗！最直接的方法就是將家中所有含糖食品清掉，不要在家中囤積零食！