戒飲料減肥
2022年9月5日—對身體比較不好的是含糖的汽水,醫生建議戒不掉的人慢慢改變就好:「我是覺得可以先把它改成零卡的選項,雖然裡面含有代糖,會讓你的食慾增加,不過真的跟 ...,2023年7月11日—...戒掉飲料或是改喝無糖飲料,在3餐都正常的情形下,體重居然逐漸下降,「...
日本瘋狂的懶人減肥法!正在大流行的10個戒糖法
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2022年6月6日—懶人減肥法:10個戒糖飲食法·1:主食可以吃,但減少份量·2:盡量避開高糖份食物·3:低糖食物可以多吃·4:醬料糖份超高要減量·5:換成精緻小巧的餐具.
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