戒飲料減肥
2022年9月5日—對身體比較不好的是含糖的汽水,醫生建議戒不掉的人慢慢改變就好:「我是覺得可以先把它改成零卡的選項,雖然裡面含有代糖,會讓你的食慾增加,不過真的跟 ...,2023年7月11日—...戒掉飲料或是改喝無糖飲料,在3餐都正常的情形下,體重居然逐漸下降,「...
《減重聰明吃》戒含糖飲料月甩近5公斤
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2023年7月11日—林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,可以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,天熱吃不下,想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島醬或凱薩醬; ...
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