不喝飲料減肥

2022年6月6日 — 懶人減肥法：10個戒糖飲食法 · 1：主食可以吃，但減少份量 · 2：盡量避開高糖份食物 · 3：低糖食物可以多吃 · 4：醬料糖份超高要減量 · 5：換成精緻小巧的餐具.

2022年7月29日 — 飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵，無糖飲料的熱量趨近於零，你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣，可以從半糖開始慢慢 ...

2019年8月15日 — 不喝手搖杯還是瘦不了？營養師：「飯菜拌一起」是最大地雷 · 「天然飲料」反而含糖量最高 · 台灣美食包羅萬象「飯跟菜拌在一起」是大地雷 · 從日常飲食戒除「 ...

2019年12月2日 — 其實蔡阿嘎11月22日的臉書還在推薦含糖茶飲，之後就戒含糖飲料一週，11月30日貼出他瘦了1.5公斤後拍的宣傳照。蔡阿嘎表示，自己在這個禮拜都不忌口，但是 ...

2018年9月18日 — 會變年輕、皮膚會變好、體脂肪會下降、脂肪肝會減少、血糖會穩定，而且有人的腰圍因此減少3吋！心動了嗎？就從今天開始，從不喝飲料開始戒糖！ 吃糖會讓你 ...

瘦不下來試試這招！專家親身實驗1個月「不喝」飲料：代謝直接提升30％. 瘦身| By 女大編輯部報導. |2022/05/11 01:29. 別再喝飲料啦！一杯全糖珍珠奶茶的熱量就超過600 ...

2023年7月11日 — ... 喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程後，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降。他表示，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。 勿 ...

2023年7月8日 — 陳奕成解釋，含糖飲料的高熱量容易吸收，卻不會同時給予飽足感，導致孩子喝完飲料後，還會繼續攝取其他食物，使得總熱量攝入過高，長期下來，額外的熱量會 ...