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戒酒減肥
2020年4月20日—對於只是偶爾小酌的人而言,飲酒本身不會是肥胖的主因,這時反而要考慮的從平時的飲食習慣做改變,不仿嘗試從人性出發的黑潮減重,正餐打七折,不用限制 ...,2023年7月26日—酒精會造成內臟脂肪快速堆積,主要機轉有二,其一為酒精在肝臟裡會被轉換為...
不忌口!只戒「1物」保持苗條營養師:喝它等於喝油|減重
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2022年8月24日—營養師余朱青表示,酒精熱量很高,而且轉換成脂肪的路徑很快,消耗分解快速,所以喝酒等於喝油,陳意涵靠戒酒減重做得很對。1克的酒精有7大卡,如果以 ...
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