戒鹽減肥

2020年6月5日 — 去除鹽分減肥法，不僅可以幫助體內排出多餘水分，消除水腫後，身體代謝變好，就會變成容易燃燒脂肪的體型。此外，把鹽分排出後，讓肌肉收縮的鉀也會跟著 ...

2023年10月13日 — 胡瓜出道40年，愈來愈胖卻減不下來，最胖曾重超過90公斤，後來開始「戒鹽」，竟然1個月暴瘦7公斤，體重降到78公斤，可說是近10年來最瘦的一刻。

2022年10月7日 — 王證瑋營養師提到，其實飲水也要適量，一旦短時間大量補純水、使得體內鈉、鉀、鎂等電解質濃度降低，就會出現又沒補鹽時就很容易發生電解質失衡的「自發性 ...

2013年12月19日 — 想減肥，你還透過控制油脂攝取量嗎？日本目前風行有一種新概念，只要去除鹽份3天，就可以讓人消水腫、解便秘，變成不容易發胖的燃脂體質。

2017年6月23日 — 除了定期戒鹽，堀北真希也愛親自下廚，其中最愛自己煮蔬菜湯及糙米飯，連調味料也會自己準備好！除了可以控制份量，亦可以減少吃垃圾食物的機會。

2013年12月19日 — 想減肥，你還透過控制油脂攝取量嗎？日本目前風行有一種新概念，只要去除鹽份3天，就可以讓人消水腫、解便秘，變成不容易發胖的燃脂體質。

2017年3月30日 — 從上述高鹽飲食對身體危害的敘述，我們可以知道，減少鹽分攝取就是消水腫和減肥的方法，只需要進行「無鹽飲食」3天，多吃菠菜等含有鉀的蔬菜、水果，就 ...