戒飲料變胖

2018年5月11日—無論是蔗糖或果糖糖漿，兩種糖大致維持1:1的組成，由於看不到糖的形體，含糖飲料往往讓人不知不覺吃下更多的糖。#果糖代謝：更多的脂肪原料和尿酸葡萄糖 ...,2023年7月11日—其中，黃姓學員一個月內體重即減少4.9公斤，只因平常喜歡喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程後，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降。他表示，沒 ...,2023年7月11日—...戒掉飲料或是改喝無糖飲料，在3餐都正常的情形下，體重居然逐...

參考資訊如下
愛喝含糖飲＝胖一輩子！ 不戒糖「4大壞處」一張圖看懂

2018年5月11日 — 無論是蔗糖或果糖糖漿，兩種糖大致維持1:1的組成，由於看不到糖的形體，含糖飲料往往讓人不知不覺吃下更多的糖。 #果糖代謝：更多的脂肪原料和尿酸葡萄糖 ...

《減重聰明吃》戒含糖飲料月甩近5公斤

2023年7月11日 — 其中，黃姓學員一個月內體重即減少4.9公斤，只因平常喜歡喝手搖含糖飲料，上了減重營養課程後，改喝無糖飲料，三餐正常，體重居然逐漸下降。他表示，沒 ...

3餐正常戒糖飲月減近5kg

2023年7月11日 — ... 戒掉飲料或是改喝無糖飲料，在3餐都正常的情形下，體重居然逐漸下降，「我真的覺得很意外，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。」 另 ...

戒糖飲料一個月瘦四點九公斤高溫天熱吃錯沙拉恐體重飆升

2023年7月18日 — ... 戒掉飲料或是改喝無糖飲料，在三餐都正常的情形下，體重居然逐漸下降，「我真的覺得很意外，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。」.

減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」：鮮奶、滷味

2022年11月3日 — 「手搖飲料不管選幾分糖都有熱量超標的疑慮。民眾在減脂期間，要記得含糖飲料絕對是最大的『NG食物』，一定要避免過度飲用！」 （ ...

他天熱戒含糖飲料1個月驚「瘦4.9公斤」！營養師：吃錯沙拉恐 ...

2 天前 — ... 戒掉飲料或是改喝無糖飲料，在三餐都正常的情形下，體重居然逐漸下降，「我真的覺得很意外，沒想到不喝含糖飲料能減重，讓自己身體變輕盈又健康。」.

喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱

2023年1月30日 — 當然，無論是哪種奶茶，一但加料熱量也會飆漲，想減肥的民眾務必當心熱量陷阱。 戒掉含糖飲料3訣竅：. 1自己泡茶、培養喝無糖茶的習慣。 2將精緻 ...

[問題] 戒飲料為何反變胖？

2011年6月28日 — 想請問各位誰能告訴我為什麼開始戒飲料反而體重變重了呢？ 我其實維持差不多的飲食運動習慣已經很多年(>五六年以上) 體重也是都不上不下維持很多 ...

喝無糖茶越喝越胖？營養師破解喝茶陷阱

2023年2月6日 — 但有民眾疑惑，為何喝了無糖茶仍然變胖？李芷薇提醒，這是所謂的「代償效應」，根據國際研究顯示，民眾喝下含糖飲料後，想要再吃點心 ...