戒掉手機成癮
2022年3月14日—衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示,過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響,造成孩童作息不正常 ...,2023年4月16日—對於成癮者來說,要直接完全不能使用手機,會直接驅使各種戒斷症狀,在極...
3個「每日離線練習」:手機成癮者如何實踐「數位極簡主義」
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2023年5月9日—一下子實踐數位極簡,需要經歷難熬的戒斷期,也許不是每個人都能接受,也不是每個人都有如此必要,以下提供3個每日離線練習,只有短短的一兩個小時 ...
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