戒掉手機成癮
2022年3月14日—衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示,過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響,造成孩童作息不正常 ...,2023年4月16日—對於成癮者來說,要直接完全不能使用手機,會直接驅使各種戒斷症狀,在極...
心理學家教你三招戒掉「手機癮」
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2020年12月17日—除了工作上必不可少的以外,關閉所有應用通知,並多與你關心的人保持聯繫。阿爾塔說,如果你嚴重上癮,就得採取極端措施,將手機調至灰階模式。還有一個 ...
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