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建立新習慣
想養成習慣卻一直碰到困難?總是覺得戒除壞習慣超難,養成一個好習慣也完全沒辦法嗎?這篇文章就要告訴你4個觀念,讓你順利養成好習慣,並且也可以透過好習慣, ...,2023年2月28日—過去,常聽研究指出「養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人...
「21天養成新習慣」是騙局!做對3件事培養好習慣
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2023年5月5日—書中提到,病人在整形之後,通常要花21天習慣自己的新面孔,這個理論也催生出不少人堅信的「養成一個新習慣需要21天」說法。...推薦閱讀:建立終身好習慣 ...
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