局部健身
2020年7月25日—局部健身恐增加運動傷害...之前日本研究,20歲健康年輕人重訓只做上半身,導致刺激正腎上腺素分泌,然而在短時間內促進血管收縮、血壓升高,易提高血管 ...,2015年8月19日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思之一。因為人們相信局部瘦身的可能性,所以...
「局部瘦」這件事可行嗎!聽聽專家建議6個新手健身動作
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2020年9月16日—「局部瘦」這件事可行嗎!聽聽專家建議6個新手健身動作·局部健身恐增加運動傷害·有氧運動做越多瘦越快?·1.伏地挺身·2.單手壺鈴划船·3.超人式.
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