局部健身
2020年7月25日—局部健身恐增加運動傷害...之前日本研究,20歲健康年輕人重訓只做上半身,導致刺激正腎上腺素分泌,然而在短時間內促進血管收縮、血壓升高,易提高血管 ...,2015年8月19日—局部瘦身應該是健身史上最大的迷思之一。因為人們相信局部瘦身的可能性,所以...
妳以為只做特定運動就能瘦小腹和手臂?日本第一體能訓練 ...
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2020年3月11日—減肥是每個女人一生都在奮戰的事,尤其是局部瘦身,結果就這樣被日本首席體能訓練師所教授推翻,到底為什麼局部瘦身是作夢,想減肥又有什麼運動推薦, ...
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