孕婦仰睡

2019年4月12日 — 護理師吳予曦建議，平躺的話可以墊個小枕頭在小腿處抬高，可以舒緩腿部水腫腫脹不舒服狀況；若此時覺得平躺已感到不舒適，可以優先採左側睡為主，以孕媽咪 ...

2021年4月11日 — 平躺的姿勢是可以的，只是有些孕媽咪可能會有下肢水腫的問題，建議可以在雙腿下墊顆小枕頭減緩不適。若仍覺得肚子壓力大，也可採左右側臥睡的方式，能夠讓 ...

【H2U CLUB 護理師吳CC】懷孕前期不失眠即可，中期先採取左側睡，在小腿處墊枕頭抬高舒緩腫脹不適，後期在兩腿間、腹部及背部墊枕頭減少脊椎壓力，不須固定睡姿.

婦產科專科醫生梁巧儀表示，懷孕初期，寶寶在子宮內發育，位置仍在母體盆腔內，仰睡或右側睡姿都不會特別壓迫到下腔靜脈。孕媽媽可隨意選擇睡眠姿勢，只要舒適即可。有趴睡 ...

2017年6月21日 — 關於懷孕左側睡的迷思 ～～文長慎入～～ 前幾天有個媽咪在門診很憂愁的問我''蘇醫師蘇醫師 這兩天我醒來發現我都是變成仰躺睡耶我明明是左側躺睡的啊⋯⋯

2021年7月29日 — 孕婦睡覺可以翻來翻去嗎來函照登=============== 醫生您好我真的很想請問孕婦睡覺可以翻身左躺平躺右躺嗎=============== 安安大家早啊昨天各位同學睡 ...

2020年9月14日 — 隨著孕期增長，懷孕中後期因為肚子已經很大，仰睡平躺方式容易造成腰背的負擔。此時孕婦左側躺的話，子宮不會直接壓迫到脊椎，腰部的承受力變小，就能減緩 ...

告別懷孕失眠!孕期前中後不同孕婦睡姿，讓妳一覺好眠！ · 懷孕初期：以自己覺得舒服的姿勢入睡 · 懷孕中期：側臥雙腳夾枕頭分散壓力 · 懷孕後期：左側臥、腰背後方墊側睡枕 ...

2022年9月3日 — 在懷孕7個月後，都應該避免趴睡、平躺、右側睡，懷孕後期最佳的睡姿為左側睡，因其可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，且增加血液回流到心臟，促進血液循環， ...

2021年5月6日 — 不過，會有「睡姿導致胎兒死亡」的說法，可能是因為孕婦平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16週），導致下半身的靜脈無法順利回流， ...