如何讓蝴蝶袖消失
2021年7月8日—將雙臂向身體兩側伸直,接著平行做上下擺動,每次擺動30秒為一組,每次做3組。做完後應該可以感受到上臂的部分很有酸感,每天做讓掰掰袖也消失!,2021年6月10日—瘦手臂、瘦蝴蝶袖7天有效!教練4運動打薄粗手臂,每天10分鐘副乳也消失!·手臂一粗整個人...
瘦手臂運動每天只要10分鐘!簡單燃脂消除副乳、蝴蝶袖
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2021年7月8日—將雙臂向身體兩側伸直,接著平行做上下擺動,每次擺動30秒為一組,每次做3組。做完後應該可以感受到上臂的部分很有酸感,每天做讓掰掰袖也消失!
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