如何讓蝴蝶袖消失
2021年7月8日—將雙臂向身體兩側伸直,接著平行做上下擺動,每次擺動30秒為一組,每次做3組。做完後應該可以感受到上臂的部分很有酸感,每天做讓掰掰袖也消失!,2021年6月10日—瘦手臂、瘦蝴蝶袖7天有效!教練4運動打薄粗手臂,每天10分鐘副乳也消失!·手臂一粗整個人...
瘦超快~4招蝴蝶袖掰掰運動!快狠準打薄手臂贅肉
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2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不下去!不是蝴蝶袖瘦不掉,很可能是你運動部位錯了!4招「三頭肌」緊 ...
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