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如何戒掉手機
2022年9月15日—收納專家廖心筠想要擺脫手機成癮的狀況,於是分享實驗的10個方法,並表示,雖然無法不用手機,但希望不要成癮,要挑戰「越來越少用手機...戒斷症狀」。,2023年4月16日—第一:明白不是不能用,而是晚一點用,減少內心的排斥與反彈。第二:延宕滿足的過...
整天都想滑?10招幫你擺脫「手機成癮症」
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2018年2月22日—其實,戒掉手機癮是可能的.只要幾個巧妙的設計,搭配自己的「觀念革命」,雙管齊下就可以戒癮:.1.首先,先決定你要多大一塊時間不受打擾。2.其次 ...
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