如何戒掉手機
2022年9月15日—收納專家廖心筠想要擺脫手機成癮的狀況,於是分享實驗的10個方法,並表示,雖然無法不用手機,但希望不要成癮,要挑戰「越來越少用手機...戒斷症狀」。,2023年4月16日—第一:明白不是不能用,而是晚一點用,減少內心的排斥與反彈。第二:延宕滿足的過...
自製手機監獄、買智障型手機!10招「擺脫手機成癮」
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2022年9月14日—直到她看了《和手機分手的智慧》這本書,開啟了戒斷手機之旅,雖然不可能完全不用手機,但希望能降低使用時間、避免成癮,也分享自己實驗過的10個方法。
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