如何培養自律的習慣
培養自律的習慣.一個人自律的強度,決定了成功的高度。自律的人自信,因為.他知道自己能做到什麼;自律的人也自由,因為他可以掌握生.活中的每一分鐘。,,目錄·自律技巧1:釐清你的自律目標·自律技巧2:讓自己避免分心·自律技巧3:設計獎勵機制·自律技巧4:找到努力...
如何成為自律的人?用《原子習慣》7個方法改變壞習慣養成 ...
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2021年8月9日—如何成為自律的人?用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成好習慣·養成每晚睡覺前閱讀1小時·起床後讀日文至少30分鐘·每週至少去健身房三次.
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