單車平路訓練
2019年12月17日—騎乘公路車時技巧的提升不只限於爬坡,怎麼提高平路巡航速度也是不可或缺的重點訓練項目之一。上次介紹幾個想成為登山王不可不知的幾個小技巧後,這次 ...,2024年1月28日—平路巡航想提速?騎乘技巧、單車組件、體力鍛鍊3管齊下·改變騎姿·穿對車衣,...
單車爬坡訓練只能在爬坡練嗎?
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平路進行訓練就好似開放的教育環境,為了在平路上進行強度訓練,需要更「主動」、更高的迴轉踩踏去進行,也讓你無論在任何情況下都能踩出高瓦數。反之在坡道上進行訓練 ...
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