吃巧克力好處

2023年2月13日 — 巧克力對人體5大益處 · 1.促進心血管健康 · 2.改善大腦功能 · 3.提升運動表現 · 4.減輕壓力指數 · 5.緩解經期不適.

2023年2月14日 — 營養師宋明樺也曾受訪指出，黑巧克力中含有類黃酮、可可多酚等，抗氧化功能比維生素C、E還強，不僅可以保護心血管，對大腦保健也都有益處。黃烷醇也有抗 ...

黑巧克力好處多 · 提升體內抗氧化能力，防止血膽固醇LDL氧化及脂肪氧化。 · 抑制血小板凝集，減少血栓發生機會，增加血液流動。 · 減少自由基產生，保護血管內皮細胞的完整。

2023年3月9日 — 黑巧克力8好處功效 · 減肥減脂、 · 平穩血糖：黑巧克力GI值低，含有黃烷醇，能促進胰島素分泌，減少糖尿病、腎衰竭的發生率。 · 保護心血管、 · 抗氧化、 ...

2021年12月20日 — 研究人員表示，可可中富含纖維、鐵質和植化素，可以幫助支持免疫系統，並減少癌症、失智、關節痛、心臟病，以及中風的發生率。巧克力中的可可含量越高， ...

2022年3月10日 — 「吃巧克力有助減肥，還能減少心血管疾病？」專家解析黑巧克力7大健康好處！ · 黑巧克力健康好處1：降低血壓 · 黑巧克力健康好處2：減少中風機率 · 黑 ...

2023年9月12日 — 【巧克力功效二—有助心情放鬆】 · 黑巧克力富含鎂，一小片薄片（10g）就有14mg的鎂〔2〕，有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，也是舒壓助眠產品的元老之一 ...

2023年6月19日 — 體態管理好朋友，促進代謝好幫手. 黑巧克力的含糖量較低，屬於低GI食品，同時也富含單元及多元不飽和脂肪酸、纖維素，可以增加飽足感，甚至能夠促進 ...