全身運動
2022年7月20日—8分鐘爆汗全身運動(可消全身脂肪)//8minsfullbodyworkout.Coffee林芊妤·10:04.7MinPlankWorkoutForFullBodyFatBurning|14daysplank ...,2023年2月26日—想瘦身沒這麼難!「小豬」黃沐妍就分享了一套高速減脂的簡易運動,居家防疫也可以邊看電視邊減肥...
十五分鐘運動
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2022年7月11日—十五分鐘運動–全身肌力訓練(無跳躍、低衝擊)·十二分鐘完整伸展臀腿部,適合有氧運動後進行·不間斷1500步心肺有氧,初學者可,無跳躍·七分鐘運動– ...
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