健身飲品

2021年5月8日 — 乳清蛋白（whey protein）屬於健身奶粉最普遍使用的成份，也就是一般開始健身的時候會使用的補充品類別，因為蛋白質比例屬於適度偏高、熱量中等、消化 ...

2022年11月28日 — 乳清蛋白（英文whey protein）又稱蛋白粉或高蛋白，從牛奶中萃取，是目前受歡迎的運動補給品之一，不論是健身長肌肉或是促進運動後的肌肉疲勞恢復，乳清 ...

2017年7月24日 — △大家看到健身和黑咖啡這樣的組合可能會有點意外，但其實咖啡因會刺激中樞神經的傳導，活絡我們的運動，增強肌力與肌耐力，更能提高注意力；另外，咖啡因 ...

2022年8月29日 — 常見的幾種如綠茶、紅茶、烏龍茶都是減脂健身期間很好的選擇。咖啡因是一種已知的興奮劑，可以增加熱量消耗。而綠茶的咖啡因混合物可以通過生熱，脂肪氧化 ...

2022年11月23日 — 健身人最愛喝的「高蛋白奶昔」就是常見的「乳清高蛋白」，其高含量的蛋白質與胺基酸成為運動人士最佳蛋白質補給品。至於沒有在運動的人適合喝嗎？

健身後高蛋白飲品 · 8. 香蕉香草飲 · 9. 海鹽焦糖飲 · 10. 薄荷巧克力 · 11. 奶油覆盆莓狂歡 · 12. 草莓薄荷 · 13. 蜂蜜香蕉 · 14. 奇異果萊姆草莓 · 15. 香草奶油冰沙.

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2021年5月4日 — 健身前／後必喝？什麼時候是乳清蛋白的最佳食用時機？ · 1.餐與餐間. 在兩餐之間選擇攝取富含蛋白質的乳清蛋白，有助於增加飽足感，也較能避免在下一餐吃進 ...

乳清蛋白飲品 · 1.優質乳源，每份含約25克以上蛋白質 · 2.草莓甜滋滋/烏龍奶茶香蛋奶素者可食用，芝麻堅果飲/可可濃醇香素食者不可食用 · 3.溶解快速，方便攜帶，營養價值高