五色蔬果
2019年12月18日—5色蔬果含有的植化素及功效·1.紅色蔬果·2.黃、橘色蔬果·3.綠色蔬果·4.紫色蔬果·5.白色蔬果,2024年1月13日—食物來源有:青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效:保護肝臟、幫助代謝免疫機能。黑色蔬果,五行屬水、入腎,黑色食物可...
五色蔬菜營養大補帖[營養室]
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2022年11月7日—衛教資訊·1、紅色富含茄紅素、檞皮素、花青素代表性蔬菜:紅鳳菜、紅椒、大番茄、紅蘿蔔·2、橙黃富含B-胡蘿蔔素、玉米黃素、類黃酮素、維生素E
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