五色蔬果分類

2024年1月13日 — 食物來源有：青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效：保護肝臟、幫助代謝免疫機能。 黑色蔬果，五行屬水、入腎，黑色食物可提高腎臟之 ...

若將日常生活中常見蔬果分類，大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別，每天均衡攝取，就能獲得均衡的植化素營養，替身體建造出堅固的五彩防護罩。 【綠色蔬果】 深 ...

傳統中醫的五行金、木、水、火、土分別對應著白、青、黑、赤、黃五種顏色，而青、黑、赤，分別指綠色、紫色和紅色。營養師張益堯表示，像紅色的番茄有茄紅 ...

2009年10月5日 — ☆綠色蔬果︰屬於五行中的「木」，對應到人體的「肝臟」。 · 常見蔬果︰綠色花椰菜、青江菜、四季豆、黃瓜、青椒、菠菜、蘆筍、芹菜。 · ☆紅色蔬果︰屬於 ...

2017年3月10日 — 綠色食物. 指各種綠色的新鮮蔬菜、水果，其中以深綠色的葉菜最具代表性。 · 紅色食物. 指偏紅色、橙紅色的蔬菜、水果及各種畜肉類的肉及肝臟等。 · 黃色食物.

☆藍紫色蔬果︰屬於五行中的「水」，對應到人體的「腎臟」。 常見蔬果︰茄子、黑木耳、紫甘藍、紫菜、香菇、海帶、藍莓、葡萄。 資料來源:五色蔬果養生法楊新玲編著活泉書.