五色蔬果分類
2024年1月13日—食物來源有:青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效:保護肝臟、幫助代謝免疫機能。黑色蔬果,五行屬水、入腎,黑色食物可提高腎臟之 ...,若將日常生活中常見蔬果分類,大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別,每天均衡攝取,...
你必須知道的食物「五色」!吃對了五臟更健康!
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2017年3月10日—綠色食物.指各種綠色的新鮮蔬菜、水果,其中以深綠色的葉菜最具代表性。·紅色食物.指偏紅色、橙紅色的蔬菜、水果及各種畜肉類的肉及肝臟等。·黃色食物.
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