五色蔬果分類
2024年1月13日—食物來源有:青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效:保護肝臟、幫助代謝免疫機能。黑色蔬果,五行屬水、入腎,黑色食物可提高腎臟之 ...,若將日常生活中常見蔬果分類,大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別,每天均衡攝取,...
各種顏色的蔬菜
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☆藍紫色蔬果︰屬於五行中的「水」,對應到人體的「腎臟」。常見蔬果︰茄子、黑木耳、紫甘藍、紫菜、香菇、海帶、藍莓、葡萄。資料來源:五色蔬果養生法楊新玲編著活泉書.
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