5色食材

2017年3月10日 — 你必須知道的食物「五色」！吃對了五臟更健康！ · 綠色食物 · 紅色食物 · 黃色食物 · 黑色食物 · 白色食物.

2022年3月10日 — 先不論禁止使用肉類與五辛的素齋料理，從蔬菜、水果到肉類、辛香料等，在各類型的食材中都可以找到五色食材。白色如白米或麵、白蘿蔔、蓮藕、塊莖塊根 ...

2019年1月24日 — 吃「五色」食物養五臟 · 一、青色( 木)（肝、膽囊和肌肉）. 多吃青色食物對肝臟有利，它具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，像是菠菜、綠豆、奇異果 ...

先不論禁止肉食或刺激性食材的素食料理，五色食材可以廣泛地橫跨蔬菜、水果、肉類、香料等領域。白色像是白米或麵類、白蘿蔔、蓮藕、芋頭、白肉魚或雞肉等等。紅色則有番茄 ...

4 天前 — 黃色益脾，常見黃色食物像是黃豆、薏米、韭黃、牛蒡、蘋果、南瓜、蛋黃、玉米等皆是；白色潤肺，常見白色食材像是白豆、梨子、蓮藕、百合、冬瓜、豆腐、 ...

不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了 · 綠色蔬菜清單：菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。 · 綠色水果清單：奇異果、芭樂、酪梨、萊姆（Lime）、綠色 ...

2023年12月6日 — 「中醫所說的『均衡飲食』，指的是要攝取多種顏色、多種味道的飲食。」他解釋，顏色主要可以區分為「青、赤、黃、白、黑」五種，味道則是包含「酸、苦、甘 ...

郭祐睿院長表示，青入肝，在五行當中青色食材屬木、木比類於肝，具有養肝、補肝、排毒的作用。常見食材如菠菜、花椰菜、芹菜、黃瓜、毛豆、青木瓜、棗子、楊桃、檸檬、奇異 ...